소화불량 가슴답답해1 소화가 안되고 가슴이 답답 할때 원인 및 해결법 소화가 안 되고 가슴이 답답하면 짜증나고 불편할 수 있으며, 특히 평온할 때나 잠들려는 때에 더욱 그렇습니다. 이 글에서는 소화 불량과 가슴 답답함의 일반적인 원인과 이 불편함을 완화하는 실용적인 해결책을 살펴보겠습니다.원인소화 불량:과식지방이나 섬유질이 많은 음식 섭취작동이 느린 위 또는 과일산 과다 생성불안 또는 스트레스가슴 답답함:산 역류 또는 속쓰림과식 후 횡격막 압박특정 의약품의 부작용심혈관 질환해결책소화 불량 완화:소량의 식사를 자주 섭취하세요.지방이나 섬유질이 적은 음식을 선택하세요.충분히 물을 마시세요.식사 후 30분 이상 기다려서 누우세요.생강차 또는 박하차와 같은 소화에 도움이 되는 허브 티를 마시세요.가슴 답답함 완화:antacid 또는 proton pump inhibitor(PPI).. 2024. 6. 8. 이전 1 다음
